Jede Veränderung beginnt im Kopf!
Die auf Sie individuell abgestimmten Mentaltherapien verfolgen als Primärziel die Erreichung des gemeinsam definierten Coaching-Ziels. Dabei werden Sie Ihren verborgenen Schatz an Ressourcen aktivieren und Schritt für Schritt Ihre Ziele erreichen. Als Sekundärziel dienen die von mir verwendeten Methoden Ihrer Erholung, Ihrer Entspannung, Ihrem Stressabbau, Ihrer Gelassenheit und Ihrem Wohlgefühl.
Beim Mental Coaching arbeiten Coach und Coachee partnerschaftlich an der persönlichen Ressourcenmaximierung und Bestleistung des Coachee, damit der Coachee seine privaten und beruflichen Ziele erreicht.
Seine Wurzeln hat das Coaching im Sport, mittlerweile wird es in jedem Lebensbereich eingesetzt.
Durch das Coaching entwickeln Coachees immer wieder neue Verhaltensweisen, sie konzentrieren sich auf die Gegenwart und die Zukunft und gewinnen Erkenntnisse, indem sie handeln.
Die Säulen des Coaching
- Sie, Ihr emotionaler Zustand und Ihre Fertigkeiten.
- Die Vorannahmen (Prinzipien).
- Rapport – die Qualität von Beziehungen, die zu gegenseitigem Vertrauen und Verständnis führt.
- Ziele – wissen, was Sie wollen. Es geht um zielorientiertes Denken in jeder Situation, um schliesslich absichtsvoll handeln zu können (Zielzustand).
- Feedback – woran merken Sie, dass Sie sich auf Ihr Ziel zubewegen? (Sinneswahrnehmungsschulung)
- Flexibilität – wenn das, was Sie tun, nicht funktioniert, dann tun Sie etwas anderes!
Die wesentlichen Vorannahmen im Coaching
- Jeder hat die Ressourcen, die er braucht, oder kann sie sich verschaffen.
- Menschen reagieren auf ihre Erfahrungen, nicht auf die Wirklichkeit an sich.
- Jede Handlung dient einem Zweck.
- Das Unterbewusste bildet ein Gegengewicht zum Bewussten; das Unterbewusste ist nicht böswillig.
- Die Bedeutung dessen, was Sie kommunizieren wollen, ist nicht gleichzusetzen mit dem, was Sie ausdrücken möchten, sondern ist ebenso ablesbar an der Antwort, die Sie erhalten.
- Wir verarbeiten alle Informationen mit all unseren Sinnen.
- Menschen treffen die ihnen bestmögliche Wahl.
- Jedes Verhalten eines Menschen verfolgt eine positive Absicht.
- Wenn Sie etwas verstehen wollen, handeln Sie!
- Hervorragende Leistungen zu modellieren führt zu Spitzenleistungen.
- Körper und Geist (mind) bilden ein System. Sie sind unterschiedliche Ausdrucksformen des gleichen Menschen.